봄철 자외선 햇빛, 주름 개선 연령별 해결책 제안
봄철 자외선 햇빛, 주름 개선 연령별 해결책 제안
연령별로 다른 주름 상태…어떻게 관리할까?
- 봄철, 심한 일교차와 강한 자외선으로 칙칙하고 건조해 주름 발생하기 쉬워 - 특히 이마주름은 가장 눈에 잘 띄고 사람의 인상을 결정하는 데에 큰 역할, 남녀노소 주의해야 - 피부 층별, 연령대별로 체계적인 주름관리 제안, 이미 주름이.. 초원이 (03/24)
면역력 높이기 1
우리몸의 지킴이 면역세포들
안재충건강관리사가 전하는 메시지
면역이란? 간단히 말해서 신체 내에서 나와 남을 구별해 나를 보호하는 행위라 말할 수 있다. 몸 안으로 바이러스나 세균 등 이물질이 들어오려 하거나 침입했을 때 이를 구별하여 공격해서 몸 밖으로 몰아내는 것이 면역이다. 편집부 (10/17)
그놈의 입이 문제다
안재충 건강관리사가 전하는 메시지
입속이나 혀에 염증이 생겨서 고생해 본 경험들이 다들 있을 것이다. 작은 염증인데도 여간 성가신게 아니다. 이러한 문제뿐만 아니라 충치, 잇몸 병 등 치주질환으로 치료받는 환자는 한해에 약 1300만명으로 국민 4명중 1명에 달한다. 편집부 (06/14)
자연의 보약, 햇빛 비타민
자연의 보약, 햇빛 비타민
안재충건강관리사가 전하는 메시지
노출의 계절이 다가왔습니다. 자연은 옷을 입는데 인간은 벗기 시작하는 계절입니다. 모든 것은 다 이유가 있습니다. 노출 면적이 많아지는 여러 이유 중 하나는 햇빛을 보기 위함입니다. 그러나 안타깝게도 실내 거주 시간의 증가와 자외선차단제.. 편집부 (04/17)
살아있는 유산균의 대단한 위력
안재충건강관리사가 전하는 메시지
살아있는 유산균은 상상을 초월한 대단한 위력을 가지고 있다. 그럼 유산균의 위력을 살펴보기로 하자. 1. 면역을 강화. 유산균은 면역을 담당하는 세포의 분열 및 증식을 촉진시켜 면역기능을 활성화시킨다. 2. 장내 독소생산을 억제. 유해균을 억.. 편집부 (02/27)
"유방질환의 원인이 되는 함몰유두”
전 세계 여성의 2%, 한국 여성의 3%가 함몰유두 증상으로 고민
미관상 문제는 물론 유두염, 유방염 등의 질병 우려 있어
함몰유두로 고민하는 여성들이 의외로 많다. 알려진 조사에 따르면 전 세계 여성의 2%, 한국 여성의 3%가 함몰유두 증상을 갖고 있으며, 실제로는 더 높을 것으로 추정된다. 하지만 부끄러워 병원에 가서 적극적인 치료나 검사를 받는 여성이 드물.. 편집부 (02/20)
비타민D 감기, 독감도 예방한다
안재충 건강관리사가 전하는 메시지
비타민D가 감기, 독감 등 급성 호흡기 감염을 막아주는 효과도 있다고 영국 권위 의학저널에서 일전 밝혔다. 영국 의학 연구팀이 지금까지 영국, 미국, 일본, 캐나다, 인도, 벨기에, 이탈리아, 호주 등 14개국에서 총 1만933명(0~95세)을 대상으로.. 편집부 (02/20)
혈관청소부, 오메가3
혈관청소부, 오메가3
안재충건강관리사가 전하는 메시지
불포화지방산의 일종인 오메가3가 심혈관계 질환에 도움 된다는 사실은 에스키모인들의 생활을 조사하다 발견되었다. 70년대 덴마크 의학자 다이아베르크박사는 서양인에 비해 에스키모인들이 상대적으로 심장병, 고지혈증 등 심혈관질환 발병률이.. 편집부 (01/31)
비타민 부족시 나타나는 증상
비타민 부족시 나타나는 증상
안재충건강관리사가 전하는 메시지
1. 모발에 윤기가 없고 갈라지거나 부스러진다 => 비타민 C,A 부족 2. 혀에 염증이 발생하거나 입언저리가 자주 트거나 갈라진다. => 비타민 B 부족 3. 빈혈이 있다. => 비타민B,C 부족 4. 머리가 많이 빠진다. => 비타민 B 부족 5. 피.. 편집부 (01/25)
지방다이어트의 전신은?
지방다이어트의 전신은?
안재충건강관리사가 전하는 메세지
지방다이어트의 전신은 1970년대 미국에서 탄생한 엣킨스다이어트 일명 황제다이어트라고 볼 수 있다. 탄수화물을 줄이고 고기와 지방을 양껏 먹어도 살이 찌지 않고 오히려 다이어트 효과가 있어 건강에 도움 된다고 주장한 이는 로버트 앳킨스라.. 편집부 (12/12)

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