<?xml version="1.0" encoding="euc-kr" ?> <!-- 한민족신문 &#38889;民族新&#38395;  [ 건강상식 ]RSS : 최신 15개 기사 -->
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	<title><![CDATA[한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395; [ 건강상식 ]]]></title> 
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	<description><![CDATA[ 한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395;]]></description> 
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	<copyright><![CDATA[한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395;]]></copyright>
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		<title><![CDATA[한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395;]]></title> 
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		<title><![CDATA[건강을 지키는 방법도 알아야 한다]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/28003]]></link> 
		<pubDate>2025-11-23 11:37:18</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[대학병원에서 일하는 간병사들은 환자네 집에서 식판식사를 제공하지 않으면 한끼 식사가 만원이상 되기에 선뜻 사 먹지 못하고 집에서 밥, 반찬 등을 만들어 가지고 와서 냉장고에 보관하였다가 전자레인지에 덥혀서 먹곤한다.]]></description> 
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		<title><![CDATA[배의 영양 효능에 대하여]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/26003]]></link> 
		<pubDate>2023-07-21 23:24:15</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[배는 달고 약간 신맛이 나며 찬 성질이 있어 열을 내리고 가래를 삭이고, 숙취해소에 효과가 있으며 열병이나 마른기침, 갈증, 변비 등의 증상에 효과가 좋다. 또 내열로 인한 갈증, 기침, 천식, 가래, 황변 등의 증상에도 효과가 있으며 익힌 배는..]]></description> 
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		<title><![CDATA[꾸벅꾸벅 졸린 춘곤증 원인은 면역력 저하]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/25810]]></link> 
		<pubDate>2023-04-19 10:41:03</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[따스한 봄날에는 유난히 졸음이 쏟아지곤 한다. 오후만 되면 밀려드는 졸음은 물론 잦은 피로감과 의욕 상실 등의 증상을 겪으며 춘곤증을 호소하는 사람들이 많다.]]></description> 
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		<title><![CDATA[ 당신의 건강은 안녕하신가?]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/25600]]></link> 
		<pubDate>2023-02-22 13:02:28</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[눈이 녹으면 물이 될까, 봄이 될까? 어리석은 질문에 눈이 녹아 물이되고 물이 흘러 봄이라고 어리석은 답안을 올려본다.  경첩이 다가오니 새싹들이 빠금히 세상을 내다본다.]]></description> 
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		<title><![CDATA[대상포진이란?]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/25583]]></link> 
		<pubDate>2023-02-16 09:38:57</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[따뜻해진 날씨만큼이나 활기차게 하루를 보내며 오늘도 소소한 일상에서 서로 위로하고 위로받으며 대상포진이라는 그리 낯설지 않은 흔한 질병에 대한 정보를 공유한다.]]></description> 
	</item>
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		<title><![CDATA[장수노인의 심리]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/25113]]></link> 
		<pubDate>2022-10-15 16:37:23</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[내가 잘 알고 있는 한 어르신은 금년에 94세인데 아직도 대단히 정정하시다. 허리가 곧을 뿐만 아니라 걸음걸이도 지극히 정상이며 특히 바둑을 둘 때면 그 정신력이 아주 대단하다. 우리의 연령 차이는 30년이나 되지만 아무런 거리낌 없이 서로 ..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[비상시기 비티민이라도 챙겨 먹자]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/24396]]></link> 
		<pubDate>2022-03-12 19:53:25</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[집밖에 나갈 수 있다는 것이 얼마나 큰 행복인줄 인제야 알게 되었다. 코로나에 갇힌 일상에서 간병인의 제일 큰 소원이라면 아마도 걷고 싶은 마음일 것이다. 무지무지 걷고 싶다. 오르락내리락, 낙엽 밟으며 숲길을 걷고 싶다. ]]></description> 
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	<item>
		<title><![CDATA[중년 배우자에게 흔하지만 잘 모르는 병]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/23539]]></link> 
		<pubDate>2021-05-22 17:47:51</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[&#8203;5월 21일은 둘이 하나 되는 날로 정해진 부부의 날이다. 가정의 행복을 위해서는 남편과 아내 모두의 건강이 뒷받침되어야 한다. 특히 갱년기 및 질병이 많이 찾아오기 시작하는 중년 이후에는 서로의 건강 상태를 꾸준히 파악하고 챙겨야겠..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[‘우리아이 119’ 소아응급증상, 이럴 땐 꼭 병원 방문해야]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/23418]]></link> 
		<pubDate>2021-04-27 15:05:13</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[&#8203;몸이 아플 때 쉽게 표현하지 못한다면 얼마나 고통스러울까? 소아는 성인처럼 아픈 증상과 부위, 정도를 잘 표현하지 못해 울기만 하는 경우가 많다. 소아에게 많이 나타나는 발열, 피부발진, 복통 등은 시간이 지나면 괜찮아지는 경우도 있..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[봄철 실내 운동,     탈나는 관절 피하려면 단순 동작도 조심해야]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/23271]]></link> 
		<pubDate>2021-03-25 16:20:29</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[한국건강증진개발원의 조사 결과에 따르면 코로나바이러스감염증(코로나19) 이후 생긴 생활의 변화로 체중 증가(12.5%), 운동량 감소(11.4%)가 나타났다. 코로나19 확산 이후 활동량까지 줄어들면서 살이 쪄 옷이 작아졌다는 의미를 담고 있는 신조..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[참기 힘든 짜릿한 손목, 손저림 ‘수근관증후군’ 탓! ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/23248]]></link> 
		<pubDate>2021-03-21 10:35:34</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[과학기술정보통신부가 진행한 ‘2020 인터넷 이용 실태조사’에 따르면 가구당 인터넷 접속률은 99.7%, 국민 인터넷 이용률은 91.9%에 달한다. 컴퓨터나 스마트기기 사용 증가로 환자가 크게 늘어나는 손 질환에 관한 정보를 습득하는 주요 창구 역..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[중년 무릎 퇴행성관절염 ‘2W’ 조심하자!]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22989]]></link> 
		<pubDate>2021-01-17 14:31:30</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[우리나라는 경제협력개발기구(OECD) 회원국 가운데 5번째로 기대수명이 높은 장수국가에 속한다. 점차 늘어가는 기대수명만큼 건강에 대한 관심을 가지는 사람도 많아지고 있는 요즘, 전문가들은 행복한 노후를 위해서는 온몸에 남겨진 세월의 흔적..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[류마티스 관절염, 여성이 3배 더 많아]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22869]]></link> 
		<pubDate>2020-12-09 13:41:02</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[어느 날인가부터 갑자기 손이나 발 마디마디가 붓는다. 붓는 것만이 아니라 마디마디에 변형도 일어나는 것 같다. 류마티스 관절염의 대표적인 증상이다.
류마티스 관절염은 인체의 방어기전 혹은 면역체계의 이상에 의해 발생한다고 알려져 있다..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[통풍이란]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22831]]></link> 
		<pubDate>2020-12-01 11:24:54</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[통풍(痛風)
통풍은 혈액 내에 요산의 농도가 높아지면서 이로 인해 발생한 요산염 결정이 관절의 연골, 힘줄 등 조직에 침착되어 관절의 염증을 유발하고 극심한 통증을 동반 하는 질병입니다.]]></description> 
	</item>
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		<title><![CDATA[가을철 ‘사각턱’이 발달하는 이유? ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22745]]></link> 
		<pubDate>2020-11-12 11:26:08</pubDate>
		<author>정명선</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[천고마비의 계절 딱딱한 밤, 꽃게 등 제철 음식 인기
딱딱하고 질긴 음식 섭취로 턱뼈, 저작근 발달해
사각턱 얼굴 크고 강해 보이는 등 부정적 이미지 커]]></description> 
	</item>
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		<title><![CDATA[흡연자에게 더 위험한 코로나19]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22079]]></link> 
		<pubDate>2020-07-02 12:48:38</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[보건복지부(장관 박능후)는 흡연은 코로나19의 감염 가능성과 환자의 중증도·사망 위험을 높이므로, 코로나19 유행 상황에서 국민의 금연 실천이 더욱 중요하다고 강조하였다.]]></description> 
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		<title><![CDATA[국민 상당수 아편계 진통제 등 중독 위험성과 대처법 잘 몰라]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22031]]></link> 
		<pubDate>2020-06-25 15:30:13</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[대한민국의학한림원(회장 임태환)이 약물오남용에 따른 폐해를 막기 위해 실체적 인식 현황을 파악할 목적으로 진행한 ‘약물오남용 대국민인식조사’ 결과를 22일 발표했다.
조사 결과, 국민 상당수는 ‘중독성 처방의약품(의료용 마약류)’의 중..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[땀 악취증]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/22017]]></link> 
		<pubDate>2020-06-23 10:57:27</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[- 땀 악취증은 주로 땀샘 중에서도 아포크린샘이 원인이 된다. 겨드랑이의 여러 세균, 특히 호기성 코리네박테리움이 아포크린샘의 분비물에 작용하여 악취를 유발하는 암모니아와 단사슬 지방산을 생성하여 발생하게 된다. 따라서 위생이 좋지 않..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[영등포구, 화상벌레 관련정보 및 예방요령 안내]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20992]]></link> 
		<pubDate>2019-10-04 10:37:22</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[영등포구는 화상벌레에 대한 관련정보와 예방요령을 안내하면서 가정 및 학교, 근무지에서 각별히 주의하라고 당부하였다.



화상벌레란 일명 베트남 개미이며 피부에 닿기만 해도 마치 화상을 입은 것처럼 열이 나고 피부가 발적이 일어나는..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[&amp;#8203;11월부터 흉부·복부 MRI 건강보험 적용된다]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20973]]></link> 
		<pubDate>2019-10-01 10:57:38</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[보건복지부(장관 박능후)는 9월 25일(수) 2019년 제19차 건강보험정책심의위원회(이하 ‘건정심’, 위원장 : 김강립 차관)를 열어 약제급여 목록 및 급여상한 금액표 개정안, 복부·흉부·전신 MRI 건강보험 적용방안 등을 보고 받았다고 밝혔다...]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[대한산부인과의사회 “생리통 심하면 산부인과 검진 필요”]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20950]]></link> 
		<pubDate>2019-09-27 12:23:02</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[찬 바람이 부는 계절이 되었다. 추워질수록 생리통이 더 심해진다고 호소하는 여성들이 많은데, 혈액순환이 잘되지 않는 것이 원인으로 생각된다.

그런데 생리통 완화를 위해 좋다는 음식부터 온갖 민간요법을 다 써 봐도, 정작 산부인과나 여성..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[서울시,‘여름철 인기’흑당음료·생과일주스 과다섭취 주의!]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20707]]></link> 
		<pubDate>2019-08-18 06:48:19</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[서울시가 최근 선풍적인 인기를 끄는 흑당음료의 당류 함량 검사결과, 한 컵 평균 당류는 1일 기준치의 41.6%이고, 최대 57.1%까지 조사됐다. 여름철 많이 찾는 생과일주스 당류 함량도 평균 30.8%로, 시는 음료류를 통한 당류 섭취량이 높은 만큼..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[디테일케어로 바캉스에 지친 피부 구하기!]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20699]]></link> 
		<pubDate>2019-08-14 12:06:28</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[- 자외선과 고온 다습한 날씨에 지친 피부에 디테일케어로 활력 충전

- 야외활동에는 자외선 철벽방어 하는 ‘이지듀 이지썬 아웃도어 선 블록’ 등 자외선 차단제

- 자외선과 더위에 노출된 피부에는 ‘이지듀 리더마 마스터 앰플’ 등 탄력..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[휴가철 복병 ‘뎅기열’ 건강정보 공유]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20620]]></link> 
		<pubDate>2019-07-25 11:18:53</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[KMI한국의학연구소 학술위원회(위원장 신상엽 감염내과 전문의, 전 질병관리본부 역학조사관)는 본격적인 휴가철을 맞아 해외유입 감염병 중 가장 흔한 ‘뎅기열’의 예방을 위한 행동지침 등 건강정보를 25일 공유했다.



최근 인천 영종도 ..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[식약처, 칫솔질할 때 물 묻히지 말아야 좋다]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/20422]]></link> 
		<pubDate>2019-06-07 10:43:04</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[식약처는 7일, ‘구강보건의 날(6월 9일)’을 맞아 치약과 구중청량제의 올바른 선택법, 사용방법, 주의사항 등 관련 내용들을 발표했다. 이번에 발표한 식약처의 내용에 따르면 구중청량제는 어린이가 삼키면 절대로 안 되며 2세 이하 어린이는 아..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[고혈압 예방 9대 생활수칙]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/19851]]></link> 
		<pubDate>2019-02-14 11:17:34</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[1. 담배는 반드시 끊는다.&nbsp;2. 술은 하루 두잔 이하로 마신다. &nbsp;3. 음식은 싱겁게, 채소는 충분히 섭취한다.&nbsp;4. 매일 30분 이상 적절한 운동을 한다.&nbsp;5. 적정 체중과 허리둘레 유지한다.&nbsp;6. 스트레스 관리를 잘한다.&nbsp;7. 정기적으로 혈압, 혈당, 콜레스레롤 측정한다.&nbsp;8. 고혈압, 당뇨병, 고지혈증 꾸준히 치료한다.&nbsp;9. 응급증상 숙지하고 발생 즉시 병원으로 간다.(질병관리본부 권고사항)]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[유닉스전자, ‘건강한 머리 말리기’ 캠페인 진행]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/19850]]></link> 
		<pubDate>2019-02-14 10:47:21</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[뷰티 가전 전문 기업 유닉스전자가 건강한 모발을 만드는 습관의 중요성을 강조하는 ‘건강한 머리 말리기 캠페인’을 진행한다. ‘건강한 머리 말리기’ 캠페인은 40년 이상 헤어 기기 관련 기술만을 연구해온 유닉스전자가 매일 헤어드라이어를 ..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[봄철 자외선 햇빛, 주름 개선 연령별 해결책 제안 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/18865]]></link> 
		<pubDate>2018-03-24 13:52:17</pubDate>
		<author>초원이</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[- 봄철, 심한 일교차와 강한 자외선으로 칙칙하고 건조해 주름 발생하기 쉬워

- 특히 이마주름은 가장 눈에 잘 띄고 사람의 인상을 결정하는 데에 큰 역할, 남녀노소 주의해야

- 피부 층별, 연령대별로 체계적인 주름관리 제안, 이미 주름이..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[면역력 높이기 1]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/18621]]></link> 
		<pubDate>2017-10-17 13:53:04</pubDate>
		<author>편집부</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[면역이란?
간단히 말해서 신체 내에서 나와 남을 구별해 나를 보호하는 행위라 말할 수 있다.
몸 안으로 바이러스나 세균 등 이물질이 들어오려 하거나 침입했을 때 이를 구별하여 공격해서 몸 밖으로 몰아내는 것이 면역이다.]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[그놈의 입이 문제다]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/18360]]></link> 
		<pubDate>2017-06-14 07:53:04</pubDate>
		<author>편집부</author>
		<category><![CDATA[건강상식]]></category> 
		<description><![CDATA[입속이나 혀에 염증이 생겨서 고생해 본 경험들이 다들 있을 것이다. 작은 염증인데도 여간 성가신게 아니다. 이러한 문제뿐만 아니라 충치, 잇몸 병 등


치주질환으로 치료받는 환자는 한해에 약 1300만명으로 국민 4명중 1명에 달한다.
]]></description> 
	</item>
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