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발행일: 2012/01/17  피금련
여성노화를 연장시키는 12개 금열쇠

1. 아침 일어나는 즉시 물 한 모금 마이면 신체의 수분평형을 유지한다.

 

2. 오른편으로 궁자모양으로 누워 자면 수면질량을 제고시킨다.

 

3. 7푼 정도 부르게 식사하면 신체가 자연히 좋아진다.

 

4. 생명은 운동 중에서 발전하고 있다.

 

5. 음악은 심신을 즐겁게 하고 독서는 총명을 증가시킨다.

 

6. 경상적으로 콩 제품을 먹으면 장수한다.

 

7. 담배, 술과 안녕하여야 한다.

 

8. 감정과 성생활이 조화 되여야 한다.

 

9. 고독과 적막에서 벗어나면 건강해진다.

 

10. 경상적으로 대뇌를 사용하면 노쇠를 방지한다.

 

11. 경상적으로 차를 마이면 다이어트를 하고 암도 예방할 수 있다.

 

12. 웃는 얼굴로 인생을 대해야 한다.

/금 련


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