<?xml version="1.0" encoding="euc-kr" ?> <!-- 한민족신문 &#38889;民族新&#38395;  [ 추천음식 ]RSS : 최신 15개 기사 -->
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	<title><![CDATA[한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395; [ 추천음식 ]]]></title> 
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	<description><![CDATA[ 한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395;]]></description> 
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		<title><![CDATA[한민족신문 &amp;#38889;民族新&amp;#38395;]]></title> 
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		<title><![CDATA[불운한 토마토]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/25680]]></link> 
		<pubDate>2023-03-11 11:07:40</pubDate>
		<author>한민족신문</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[과일이냐 채소냐는 의문이다.1893년에 미국 대법원에서 농민을 보호하기 위해 수입채소에 10% 관세를 부과하고 과일은 면세했다. 당시 수입상들은 토마토가 과일이니 세금을 면세해야 한다고 재판을 걸었고 승소 할 것이라고 믿었다. 그러나 패소했..]]></description> 
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		<title><![CDATA[청향관]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/14000]]></link> 
		<pubDate>2015-10-12 11:53:13</pubDate>
		<author>해옥</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[]]></description> 
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		<title><![CDATA[여성, 네가지 건과류 많이 먹으면 몸에 좋아]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13610]]></link> 
		<pubDate>2015-08-26 20:14:42</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[1. 건포도 건포도에는 철과 칼시움의 함량이 아주 풍부하다. 매 100그람에는 9.1밀리그람의 철이 들어있어 아동, 여성 및 몸이 허약하고 빈혈이 있는 사람들에게 좋은 보양품이다. 또한 보혈하고 신장을 따뜻하게 하며 빈혈과 혈소판의 감소를 개선..]]></description> 
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	<item>
		<title><![CDATA[혈관을 깨끗하고 튼튼하게 하는 식품 7가지 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13613]]></link> 
		<pubDate>2015-08-26 20:14:38</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[양파 양파는 혈액 속의 불필요한 지방과 콜레스테롤을 없애 동맥경화와 고지혈증에 좋은 식품이다. 특히 혈관에서 혈전(피떡)이 생기는 것을 막고 혈액이 잘 흐르도록 돕는다. 영국 식품연구소 연구팀에 따르면 양파에 들어 있는 케르세틴이 동맥경..]]></description> 
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	<item>
		<title><![CDATA[잘 알려지지 않은 닭알의 3대 효과]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13398]]></link> 
		<pubDate>2015-07-05 17:54:15</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[닭알은 영양이 풍부한 식품이다. 러시아 “의학포럼”뉴스넷은 닭알의 일반적인 효과외의 잘 알려지지 않은 세가지 좋은 점을 밝혔다. 1. 닭알을 많이 먹으면 눈이 “맑아진다” 닭알은 이 점에서 당근에 조금도 뒤지지 않는다. 많은 연구가 보여준..]]></description> 
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		<title><![CDATA[吃五&amp;#31181;常&amp;#35265;酸味食物的&amp;#20859;生功效]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13341]]></link> 
		<pubDate>2015-06-19 19:24:53</pubDate>
		<author>해옥</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[山&#26946;具有&#24456;好的健胃&#28070;肺、助消化作用。]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[日常&amp;#20859;生&amp;#25235;住7&amp;#31181;愈系食物&amp;#26469;吃才是&amp;#20851;&amp;#38190;]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13276]]></link> 
		<pubDate>2015-05-25 18:42:47</pubDate>
		<author>해옥</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[其&#23454;"愈系食物"是一些事物的&#24635;&#31216;，&#23427;可以分&#20026;&#20004;&#31867;分&#21035;是“&#30103;愈系食物”和“准&#30103;愈系食物”。什&#20040;是“&#30103;愈系食物”食物&#21602;?其&#23454;就是&#26631;志了&#36825;&a..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[혈압, 초조감 낮춰..스트레스 해소 식품 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/13145]]></link> 
		<pubDate>2015-04-17 10:17:24</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[스트레스를 받으면 자기도 모르게 음식을 더 많이 먹게 된다. 이유는 뇌의 화학작용 때문이라는 연구결과가 있다. 이럴 때 스트레스를 완화하는 데 좋은 음식을 먹으며 건강에 도움이 된다. 오렌지 스트레스를 받았을 때 나오는 호르몬인 코르티솔..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[마늘, 버섯.. 면역력 높여주는 식품 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12976]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:55</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA['매일 사과 한 개를 먹으면 의사를 만날 일이 없다'는 말이 있다. 건강한 먹거리를 통해 면역력을 키워 각종 질환을 예방할 수 있다. 마늘 질환의 감염을 막고 세균에 강한 알리신이라는 물질이 들어 있다. 영국의 한 연구에서는 12주 동안 마늘..]]></description> 
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	<item>
		<title><![CDATA[당분 많이 든 과일..2위 포도, 1위는? ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12977]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:53</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[당분이 많이 든 과일에는 어떤 게 있을까. 달콤한 맛을 내는 딸기와 구아바, 수박은 어떨까. 하지만 이런 과일들은 당분이 적게 든 종류에 속한다. 파파야, 자몽, 멜론 역시 당분 함량이 높은 과일에 들어가지 않는다. 딸기 85g에는 평균 4.1g의 당..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[말리면 영양도 맛도 배가 되는 음식렬전 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12980]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:47</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[채소나 과일을 말리면 저장도 쉽지만 맛과 영양 또한 높아진다. 말리는 과정에서 줄어드는 수분만큼 상대적으로 채소가 가진 식이섬유와 무기질의 함유량이 많아져 영양소를 쉽게 섭취할 수 있다. 또한 과일은 수분이 날아가면서 보관이 용이해지고..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[10대 암을 예방하는 10가지 음식]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12981]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:46</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯하여 우리의 생활습관과 밀접한 관계가 있다. 특히 암은 억제가 안되는 세포의 증식으로 인해 정상적인 장기마저 파괴하므로 예방이 더욱 중요하다.10가지 암을 예방하는 음식을 알아보자. ]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[연말 잦은 술자리, 숙취 막는 음식 5가지]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12985]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:38</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[달걀 달걀에는 알코올의 독소를 없애주는 아미노산인 시스테인이 있다. 술자리에 가기 전에 한두 개를 먹고 가면 좋다. ]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[껍질 벗겨 먹으면 안 되는 과채 6가지 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12987]]></link> 
		<pubDate>2015-02-17 01:31:35</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[감자 감자요리를 하려면 으레 껍질을 벗겨야 하는 것으로 알고 있다. 하지만 카부토 박사는 “감자껍질은 벗겨야 한다는 생각은 잘못된 것”이라고 말한다. 감자의 껍질에는 비타민B와 미네랄 같은 영양소의 20%가 들어있다. 따라서 감자는 잘 씻기..]]></description> 
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	<item>
		<title><![CDATA[10대 암을 예방하는 10가지 음식]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12944]]></link> 
		<pubDate>2015-02-12 15:01:11</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[암을 비롯한 여러가지 만성질환은 음식을 비롯하여 우리의 생활습관과 밀접한 관계가 있다. 특히 암은 억제가 안되는 세포의 증식으로 인해 정상적인 장기마저 파괴하므로 예방이 더욱 중요하다.10가지 암을 예방하는 음식을 알아보자. ]]></description> 
	</item>
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		<title><![CDATA[탈모예방에 좋은 음식 10가지]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12946]]></link> 
		<pubDate>2015-02-12 15:00:43</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[1. 물 충분한 수분섭취는 신진대사를 원활하게 하고 노폐물배출에 도움을 주어 탈모예방에 좋다. 물을 마실 때는 식사전 30분전과 식후 2시간이후 식간에 마시는것이 좋다. 하루 적정 물섭취량은 2L정도이나 하루에 8번정도 화장실을 가도록 조정해..]]></description> 
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		<title><![CDATA[내몸의 ‘면역력’을 깨우는 식단은?]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12947]]></link> 
		<pubDate>2015-02-12 15:00:41</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[1. 하루에 물 2.5리터이상 섭취 힘들다면, 아침 물 석잔, 저녁 물 석잔 2. 녹차와 생강차 하루 세잔 마시기 힘들다면, 녹차 세잔, 생강차 한잔, 커피 한잔 3. 천천히 스무번 씹고 삼키기 힘들다면 죽과 같은 습기있는 음식 먹기 ]]></description> 
	</item>
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		<title><![CDATA[피부별로 좋아하는 음식은 따로 있다]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12948]]></link> 
		<pubDate>2015-02-12 15:00:39</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[사람마다 생김새가 다르듯이 사람마다 피부유형이 달라 고민도 다양하다. 건성피부는 피지와 땀분비가 정상인보다 적어 수분과 유분부족으로 '피부 건조증'을 고민하며 지성 피부는 정상인보다 많이 분비되는 피지분비로 '피부 트러블'을 고민..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[민들레잎, 만성기침 완화에 도움 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12916]]></link> 
		<pubDate>2015-02-10 11:58:59</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[민들레잎 효능에 대한 관심이 증가하고있다. 온라인 커뮤니티에 민들레잎 효능에 대한 글이 인기를 끌면서 민들레잎 효능에 대해 알아보는 사람이 많다. 민들레잎 효능을 알아본다. 민들레는 동서양을 막론하고 오래전부터 약재로 사용됐다. 민들레..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[페기능 강화 식품]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12913]]></link> 
		<pubDate>2015-02-10 11:58:54</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[날씨가 차고 건조해지면 우리 몸의 호흡을 관장하는 페도 예민해진다. 그런데 페 기능이 떨어지면 피부 건강에도 악영향을 미친다. 반면에 폐가 좋아지면 얼굴빛부터 달라진다. 브로콜리=설포라판이라는 유황화합물이 들어 있다. 이 성분은 폐에 들..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[박가부대찌개, 우삼겹 시리즈 3종 출시]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12863]]></link> 
		<pubDate>2015-02-04 12:24:45</pubDate>
		<author>해옥</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[ 수제햄부대찌개전문점 ‘박가부대찌개(www.parkga.co.kr)’가 2일 추운 겨울 고객들의 입맛을 돋우는 해물을 더한 우삼겹 시리즈 3종을 출시했다고 3일 밝혔다. 대표메뉴는 ‘우삼겹오새우’다. 직화로 구워 불맛이 가득한 우삼겹과 남녀노소 좋아하는 오징어와 새우가 듬뿍 들어갔다. 우삼겹과 해물을 가득 넣어 한입가득 넣어 먹으면 해산물의 신선함과 매콤한 맛이 절묘하게 조화되어 일품이다. 다 먹은 후 날치알 볶음밥을 비벼먹으면 매콤달콤한 맛과 톡톡 터지는 식감이 별미다. 불향이 가득한 우삼겹에 톡톡 씹히는 질감의..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[많이 먹어도 좋은 1월의 슈퍼푸드 5가지]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12802]]></link> 
		<pubDate>2015-01-08 16:44:09</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[건강을 챙기다 보면 자연히 음식에 신경을 쓰게 된다. 요즘은 겨울이라도 과일이나 채소를 맘껏 구할 수 있어 건강한 식단을 꾸리는데 크게 걱정할 필요는 없다. 귤 귤에는 중요한 영양소가 풍부하다. 달콤하고 약간 톡 쏘는 맛이 있으며, 비타민C..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[심장 건강을 지켜주는 식품]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12803]]></link> 
		<pubDate>2015-01-08 16:44:07</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[2015년 새해가 밝았다. 많은 사람이 새로운 결심으로 계획을 세우고 활기찬 출발을 시작했다. 그러나 모처럼 마음먹은 야심찬 계획도 건강해야 목표를 이룰 수 있다. 특히 겨울에는 심장 건강에 신경을 써야 한다. 콩류 콩류를 일주일에 적어도 4차..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[심장 건강을 지켜주는 식품 6가지]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12801]]></link> 
		<pubDate>2015-01-07 19:10:04</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[콩류 콩류를 일주일에 적어도 4차례 먹는 사람들은 일주일에 한번도 잘 먹지 않는 사람들에 비해 심장병에 걸릴 위험이 22%나 낮다는 연구 결과가 있다. 올리브유 대규모 연구에 따르면 불포화지방산은 나쁜 콜레스테롤(LDL)을 낮춰주고 심장 질환..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[면역력 높여주는 식품 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12750]]></link> 
		<pubDate>2014-12-15 12:29:52</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[마늘 최고의 천연 면역력 증강제로 꼽힌다. 마늘에는 셀레늄과 마그네슘, 비타민 B6, 항염증 성분들이 들어있다. 이런 성분들은 세균을 격퇴하고 심장을 보호하는 효능이 있다. 생강 바이러스에 감염된 세포를 파괴하는 면역세포인 T-세포의 활동을..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[사과식초 인체건강에 좋은 5가지 이유]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12745]]></link> 
		<pubDate>2014-12-15 12:29:41</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[사과식초에는 비타민 A와 E, P는 물론 마그네슘, 철, 아연 등이 풍부하게 들어있어 건강에 좋은 효과가 있다. 사과식초를 주방에 늘 비치해놓고 자주 먹어야 하는데에는 이런 영양소뿐만아니라 여러가지 효과가 있기때문이다. ]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[배추에 대해 얼마나 알고 있는지요?]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12640]]></link> 
		<pubDate>2014-11-25 17:21:23</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[우리에게 너무나 친숙한 배추의 원산지는 중국이다. 우리나라에서는 고려 고종 23년(1236년)에 출판된 '향약구급방'에 배추를 가리키는 '숭'이 나오고 있어 그 이전에 이미 재배된 것으로 추정하고 있다. 우리의 식생활과 떼려야 뗄 수 없는 배추, 얼마나 알고 먹는 것일까?배추에는 사과의 7배가 넘는 비타민 C가 들어 있다. 배추 100g에는 비타민 C가 17.0mg 함유되어 있다. 배추에 들어 있는 비타민 C는 김치를 담가도 별로 손실 되지 않는다. 하지만 데치는 등 물을 사용해 가열하면 50% 정도의 비타민 C가 없어진다.배추의 ..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[혈압 높으면 피해야 하는 음식 7가지 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12565]]></link> 
		<pubDate>2014-10-30 20:20:27</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[고혈압은 "침묵의 살인자"로 불린다. 그 이유는 혈압이 심각한 수준까지 올라가도 증상을 느끼지 못하는 경우가 많기 때문이다. 고혈압이란 성인의 수축기 혈압이 140mmHg 이상이거나 이완기 혈압이 90mmHg 이상일 때를 말한다. ]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[여성이 꼭 먹어야 하는 음식 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12519]]></link> 
		<pubDate>2014-10-20 18:51:56</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[여성에게 영양학적으로 꼭 필요한 음식들은 뭘가? 영양학자들이 말하는 여성들이 꼭 먹어야 할 음식은 아래와 같다. 저지방 신적: 칼시움, 유산균이 많이 들어있어 여성들이 일주이렝 3~5번가량 먹으면 노쇠를 지연시키고 면역력을 높인다. 생선: ..]]></description> 
	</item>
	<item>
		<title><![CDATA[도마도 면역력, 항암효과 탁월 ]]></title> 
		<link><![CDATA[http://www.hmzxinwen.com/news/12518]]></link> 
		<pubDate>2014-10-20 18:51:54</pubDate>
		<author>풀잎</author>
		<category><![CDATA[추천음식]]></category> 
		<description><![CDATA[암은 불치병이 아닌 관리 가능한 질병이다. 여러 가지 암 예방활동 중 실생활과 가장 밀접하게 련관된 끼니, 즉 항암효과를 높이는 식단을 소개한다. △ 도마도 면역력과 항암효과 탁월 암 예방을 위해서는 면역력을 높이는것이 가장 좋다. 일상생..]]></description> 
	</item>
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